|
hoy me pesé por curiosidad y para mí sorpresa he mantenido mi peso! Ahora trabajo medio tiempo y luego me dedico a las labores domésticas en casa de mis padres jajaja creo que por ésto es que he mantenido mi peso 😅😅😅 p.d: feliz pq aún la rodilla no empieza a molestarme y a "decir" baja de peso ya!
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2234 kcal
|
Grasa: 81,93g | Prot: 78,89g | Carbh: 293,19g.
Desayuno: Colun Manjar, Ecco Cebada Tostada, Calzones Rotos, Calzones Rotos. Almuerzo: Colun Manjar, Pastel de Choclo. Cena: Calo Mantequilla, La Preferida Pepperoni, Dos Castaños Queso Mantecoso, La Preferida Jamon Pierna Corte Pluma, Tortilla de Rescoldo, Unimarc Marraqueta. Pasa Bocas / Otros: McKay Triton, Soprole Yoghurt Gold Clásico. más...
|
|
1485 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 11 minutos, Limpieza - 1 hora y 1 minuto, Compras - 48 minutos, Trabajo - 17 minutos, Descansando - 13 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|