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No quería pesarme, pero este es mi inicio y espero llegar a la meta y no volver a subir de peso y mantenerme, que es lo más difícil.
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104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 39,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2103 kcal
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Grasa: 137,69g | Prot: 139,94g | Carbh: 78,40g.
Desayuno: Daily Gotas Stevia, Leche de Almendras, Café, La Preferida Salame, Huevo Revuelto, Artequesos Queso Llanero, Loncoleche Queso Mantecoso. Almuerzo: La Preferida Vienesas, Huevo Cocido, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo. Cena: PF Salame Ahumado, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Frutexsa Nuez Mariposa, Ciruelas Deshidratadas, Semillas de Linaza, Sabu Semilla de Chia, Ciruela, Peras Asiáticas, Soprole Yogurt Batido sin Azucar. Pasa Bocas / Otros: Krüger Chai Latte. más...
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2867 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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