Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2023
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4488 kcal
|
Grasa: 130,48g | Prot: 141,30g | Carbh: 735,95g.
Desayuno: Danone Yogurt Griego Natural, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Crema de Cacahuate, Pan Integral, Iansa Azúcar Rubia, Té Verde. Almuerzo: King Hamburguesa Vacuno, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Cebollas, Tomates, Sopa de Verduras. Cena: Plátano, Crema de Cacahuate, Pan Integral, Danone Yogurt Griego Natural, Sandía. Pasa Bocas / Otros: Iansa Azúcar Rubia. más...
|
|
5013 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 3 horas y 43 minutos, Descansando - 12 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jorge.basaure.p
|