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En promedio de mi peso para esta semana es de 65,2 kg con un % de grasa de 9,9% según medidor de grasa corporal OMRON. Según mis medidas antopométricas 12,4 %. Cada vez más cerca de mis objetivos! Feliz fin de semana!
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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7576 kcal
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Grasa: 254,87g | Prot: 331,05g | Carbh: 560,93g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Light, Lay's Papas Fritas, Cebollas, Mostaza, Pan Blanco, PF Jamón Pierna Grado 2. Almuerzo: Guacamole con Tomate, Gourmet Aliño Ajo Ciboulette, Lay's Papas Fritas, Queso Parmesano (Rallado), Cebollas, Porotos Verdes, Merluza al Horno o a la Parrilla, Plátano, Camarones al Horno o a la Parrilla, Pechuga de Pollo. Cena: Choripán, San Jorge Prieta, Costillas de Cerdo, Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: Cordial o de Licor, Corona Corona Extra, Helado de Chocolate, Anheuser-Busch Budweiser Beer, Plátano, Durazno. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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