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Chata, no se puede creer que tras un mes, la variacion de peso sea casi nula... incluso puede ser que hoy tenga menor retencion de agua que la 1era vez que me pese, esta variacion no me sirve.
La talla me sirve, y de eso, no he disminuido NADA!!!
chao con este metodo....
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 115,97g | Prot: 97,57g | Carbh: 168,61g.
Desayuno: Tottus Pan de Molde Familiar Blanco, Huevo Cocido, Queso Cheddar, Nestlé Crema de Leche. Almuerzo: Loncoleche Queso Mantecoso, Palta, Atún en Agua (Enlatado), Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Dole Lechuga Escarola. Cena: Johnny Rockets Butterfinger (Milkshake). Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Nestlé Dark 65% Cacao & Naranja, Nestle Air Duo. más...
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1706 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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