Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2017
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3374 kcal
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Grasa: 64,21g | Prot: 223,05g | Carbh: 486,49g.
Desayuno: Huevo, Watt's Mermelada Durazno Light, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Tomates, Super Pollo Filetitos de Pollo, Lider Arroz Integral Grano Largo, Lider Arroz Integral Grano Largo, Super Pollo Filetitos de Pollo, Plátano, Plátano, Super Pollo Filetitos de Pollo, Lider Arroz Integral Grano Largo. Cena: BSN Syntha-6, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Jurel. más...
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3222 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 30 minutos, Abdominales - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de franciscoesteban
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