|
Más Feliz! Definitivamente el tema es comer grasa en la mañana y cero CHO.
Extraño mucho las frutas, pero todo sea por mantener un peso saludable, y no verse como un corcho (chica y sin forma) jajajaja..... vamos, queda ya solo 1,8 kg!!
Aunque en talla no me he medido..... se me perdió la guincha jajajaja
|
51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1005 kcal
|
Grasa: 65,39g | Prot: 62,97g | Carbh: 45,92g.
Desayuno: Huevo, San Jorge Salame Italiano, Colun Crema para Batir. Almuerzo: Aceitunas Negras, Calo Queso Laminado Tipo Americano, Cebollas, Tomate Verde, Albóndigas de Carne, Dole Lechuga Escarola, Palta, Nestlé Jalea Light. Cena: Lipton Ice Tea Sabor Frambuesa, Durazno, Savory Centella Reformulado. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Nestlé Crema de Leche, Queque de Coco (Receta GREZ), Nestlé Nestea Light Professional. más...
|
|
1659 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|