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La verdad estoy bastante conforme, despues de 8 dias en un resort all inclusive y comiendo como miles de masas, y dulces, subi repoco!
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1620 kcal
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Grasa: 66,02g | Prot: 85,84g | Carbh: 172,59g.
Desayuno: Svelty Leche Descremada, Nestlé Compota Durazno. Almuerzo: Quillayes Yoghurt Griego Light, Wasil Carbonada, Dole Lechuga Escarola, Porotos Verdes, Tomates, Palta. Cena: Pan Amasado, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), M&M's M&M's, Ambrosoli Masticables Tubito. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Crema de Leche, Nestlé Jalea Light, Nestlé Dark 65% Cacao & Naranja. más...
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1682 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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