Diario de jpepo, 20 ago. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2017
73 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 agosto 2017:
1631 kcal Grasa: 49,70g | Prot: 127,74g | Carbh: 174,76g.   Desayuno: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Danone Yogurt Natural Light Endulzado, Plátano, Zanahoria, Peras, Kiwi, Calo Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Almuerzo: Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Patatas Cocidas, Huevo, Zanahoria, Betarraga, Palta. Cena: Calo Leche Descremada, Selecta Harina Multicereal, Clara de Huevo, Zapallo Italiano, MusclePharm Arnold Iron Whey, Zanahoria, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, 1901 Jamón Serrano Bodega. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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