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ese es el progreso de mi semana? #khastapazando? reduje medidas pero aumenté? será el cambio de horario?😨 o será que no he ido al 🚽😛😂😂
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 46,72g | Prot: 120,26g | Carbh: 104,04g.
Desayuno: Nopalia Tortillas de Nopal, El Dorado Atún en Agua, Nopales, Clara de Huevo. Almuerzo: Pepino (Pelado), Zanahoria, Aguacate, Tomates, Lechuga, Aceite Vegetal, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Nopales, Tomates, Pepino (Pelado), Aguacate, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Ejotes, Nopalia Tortillas de Nopal, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Silk Leche de Almendras, Splenda Azúcar Granulada, Splenda Azúcar Granulada, Canela, Silk Leche de Almendras, Granvita Avena 100% Natural e Integral. más...
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2501 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Estás aumentando tu masa muscular!
31 oct. 17 por el miembro: victoriaacruz
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Ojala sea eso, voy a hacerme el estudio de analisis corporal dinero de 15 dias,
01 nov. 17 por el miembro: Berenice Lechuga
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Ya lo dijo gameshuffler 😂
01 nov. 17 por el miembro: antonia.hhz
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A mi me ha pasado así varias veces... también puede ser el estrés, respira y dale tiempo a tu cuerpo para bajar un poco más :) no te desesperes
01 nov. 17 por el miembro: mia caroline
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Recuerda que el peso puede variar por diferentes factores, para ser más precisa puedes pesarte diario y sacar un promedio semanal
01 nov. 17 por el miembro: arkus.celsus
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no te peses regularmente , la perdida de peso debe de ser de forma lenta y segura para que tu cuerpo balla acostumbrandose l la perdida de peso debe ser una ganancia a largo plazo ten paciencia y veras los resultados
02 nov. 17 por el miembro: holhoz18
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bajar medidas y aumentar peso puede ser causado por tener una reducción en el pocentaje de grasa corporal y un aumento de masa muscular. el músculo ocupa menos volumen que la grasa, por lo que reduces medidas, al tiempo que el mayor peso del músculo respecto del tejido adiposo provoca que la báscula pueda aumentar el número. No te guíes sólo por cuánto pesas, sino cuánto de eso es músculo o grasa, cómo te sientes respecto de tu desempeño y medidas y de cómo te sientas de salud.
02 nov. 17 por el miembro: davidllb
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Peso Histórico de Berenice Lechuga
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