Diario de Katialandia, 22 ene. 18

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Vamos de a poco..

54,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2018:

1031 kcal

Grasa: 49,63g | Prot: 36,24g | Carbh: 116,68g. Desayuno: Arándanos, Frutillas, Leche de Almendras, Palta, Ideal Pan para Hot Dogs (52g). Almuerzo: Soprole Yogur Trozos Light Frutos Secos Reformulado, Charquicán, Huevo Frito. Cena: Nestlé Crema de Leche. Pasa Bocas / Otros: En Linea Manjar, Nestlé Galletas Fitness Salvado De Trigo. más...

1591 kcal

Ejercicio: Sentado - 5 horas, Crossfit - 5 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 4 horas, Baño - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

vamos que se puede kati

22 ene. 18 por el miembro: natt.max


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