Calendario de Dieta de Jose Pablo Blanco - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
mi. 12: 1377 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,09g
 
106,06g
 
125,27g
- -
lu. 10: 578 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,07g
 
47,67g
 
56,67g
- -
sá. 8: 371 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,39g
 
31,03g
 
11,68g
- -
vi. 7: 1348 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,20g
 
109,87g
 
155,83g
- -
ju. 6: 1413 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,22g
 
108,00g
 
156,30g
- -
mi. 5: 1389 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,27g
 
112,31g
 
96,57g
- -
ma. 4: 1320 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,99g
 
94,06g
 
126,26g
- -
lu. 3: 446 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,52g
 
32,47g
 
38,77g
- -
do. 2: 805 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,57g
 
57,55g
 
70,51g
- -
sá. 1: 1092 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,85g
 
95,18g
 
67,94g
- -
mayo 2024
vi. 31: 1855 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,48g
 
136,05g
 
128,18g
- -
ju. 30: 1916 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,51g
 
121,20g
 
184,43g
- -
mi. 29: 364 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,49g
 
23,70g
 
43,60g
- -
ma. 28: 600 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,35g
 
37,35g
 
56,80g
- -
lu. 27: 792 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,65g
 
63,32g
 
79,71g
- -
do. 26: 1390 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,14g
 
102,69g
 
136,65g
- -
sá. 25: 967 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,21g
 
78,39g
 
95,30g
- -
vi. 24: 1459 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,57g
 
108,48g
 
155,71g
- -
ju. 23: 1460 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,30g
 
75,39g
 
176,88g
- -
mi. 22: 1752 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,64g
 
103,98g
 
227,51g
- -
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