Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (35 g)

Cereales Integrales

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (35 g)
por porción
Energía
524 kj
125 kcal
Proteína
3,97g
Grasa
0,84g
Grasa Saturada
0,136g
Grasa Poliinsaturada
0,381g
Grasa Monoinsaturada
0,111g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
26,7g
Fibra
3,7g
Azúcar
0,42g
Sodio
68mg
Potasio
163mg
Última actualización: 13 may. 20 03:42
6%
de IDR*
(125 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (82%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
125
Grasa
0,84g
Carbh
26,7g
Prot
3,97g
Hay 125 calorías en Cereales Integrales (1 porción).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 82% carbh, 12% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (35 g) 125
1 taza 204
100 g 358

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