Base de datos de alimento y contador de calorías  

270 g

Lechuga

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
270 g
por porción
Energía
158 kj
38 kcal
Proteína
2,43g
Grasa
0,38g
Grasa Saturada
0,049g
Grasa Poliinsaturada
0,2g
Grasa Monoinsaturada
0,016g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
8,02g
Fibra
3,2g
Azúcar
4,75g
Sodio
27mg
Potasio
381mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(38 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (70%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Lechuga Lechuga Lechuga
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Resumen Nutricional:

Cals
38
Grasa
0,38g
Carbh
8,02g
Prot
2,43g
Hay 38 calorías en Lechuga (270 g).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 71% carbh, 22% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja pequeña 1
1 hojas medianas 1
1 hoja grande 2
1 taza, con ralladura o picadura 8
1 porción (55 g) 8
100 g 14
1 cabeza pequeña 45

Tipos relacionados de Lechuga:

Lechuga Arúgula
Ensalada de Verduras Mixtas
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
Cos o Lechuga Romana
Lechuga de Hoja Verde
  Ver Más Lechuga Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Tomates Rojos
Champiñones
Zanahoria
Espinacas
Cebollas
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Dole Lechuga Escarola
Dole Lechuga Costina
Genial Lechuga Escarola
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria
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