Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, con cuartos o trozos

Manzana

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, con cuartos o trozos
por porción
Energía
272 kj
65 kcal
Proteína
0,32g
Grasa
0,21g
Grasa Saturada
0,035g
Grasa Poliinsaturada
0,064g
Grasa Monoinsaturada
0,009g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
17,26g
Fibra
3g
Azúcar
12,99g
Sodio
1mg
Potasio
134mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(65 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (95%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (2%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Manzana
 

Resumen Nutricional:

Cals
65
Grasa
0,21g
Carbh
17,26g
Prot
0,32g
Hay 65 calorías en Manzana (1 taza, con cuartos o trozos).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 96% carbh, 2% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 52
1 pequeña (6,5 cm de diámetro) (aprox 4 por 450 g) 55
1 taza, con cuartos o trozos 65
1 mediana (7 cm de diámetro) (aprox. 3 por 450 g) 72
1 porción (138 g) 72
1 grande (8,5 cm de diámetro) (aproximadamente el 2 por 450 g) 110

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