Base de datos de alimento y contador de calorías  

500 g

Manzana

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
500 g
por porción
Energía
1088 kj
260 kcal
Proteína
1,3g
Grasa
0,85g
Grasa Saturada
0,14g
Grasa Poliinsaturada
0,255g
Grasa Monoinsaturada
0,035g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
69,05g
Fibra
12g
Azúcar
51,95g
Sodio
5mg
Potasio
535mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
13%
de IDR*
(260 cal)
13% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (95%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (2%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Manzana
 

Resumen Nutricional:

Cals
260
Grasa
0,85g
Carbh
69,05g
Prot
1,3g
Hay 260 calorías en Manzana (500 g).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 96% carbh, 2% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 52
1 pequeña (6,5 cm de diámetro) (aprox 4 por 450 g) 55
1 taza, con cuartos o trozos 65
1 mediana (7 cm de diámetro) (aprox. 3 por 450 g) 72
1 porción (138 g) 72
1 grande (8,5 cm de diámetro) (aproximadamente el 2 por 450 g) 110

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