Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
1531 kj
366 kcal
Proteína
7,9g
Grasa
1,3g
Grasa Saturada
0,145g
Grasa Poliinsaturada
0,557g
Grasa Monoinsaturada
0,165g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
82,2g
Fibra
16,5g
Azúcar
1,07g
Sodio
264mg
Potasio
319mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
18%
de IDR*
(366 cal)
18% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (89%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
366
Grasa
1,3g
Carbh
82,2g
Prot
7,9g
Hay 366 calorías en Pan Crujiente de Centeno (100 g).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 88% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 galleta, pan plano noruego (12 cm x 7 cm x 0,16 cm) 21
1 oblea 37
1 pan crujiente 37
100 g 366

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