Base de datos de alimento y contador de calorías  

Yogur Natural

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
264 kj
63 kcal
Proteína
5,25g
Grasa
1,55g
Grasa Saturada
1g
Grasa Poliinsaturada
0,044g
Grasa Monoinsaturada
0,426g
Colesterol
6mg
Carbohidratos
7,04g
Fibra
0g
Azúcar
7,04g
Sodio
70mg
Potasio
234mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(63 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (45%)
 
Grasa (22%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
63
Grasa
1,55g
Carbh
7,04g
Prot
5,25g
Hay 63 calorías en Yogur Natural (100 g).
Desglose de Calorías: 22% grasa, 45% carbh, 33% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 63
1 envase de 230 g 143
1 porción (227 g) 143
1 taza (240 ml) 154

Tipos relacionados de Yogur:

Yogur Natural Bajo en Grasa
Yogur (Bajo en Grasa)
Yogur Natural sin Grasa
Yogur de Frutas (sin Grasa)
Yogur de Vainilla (Bajo en Grasa)
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Véase también:

Activia Yogurt Natural Endulzado
Colun Yogurt Natural
Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 11G por 8 Oz)
Yogur Natural (Leche Descremada)
Yogur Libre de Grasa con Sabor a Café Vainilla o Limón
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