Base de datos de alimento y contador de calorías  

3/4 taza, picada

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
3/4 taza, picada
por porción
Energía
165 kj
39 kcal
Proteína
0,89g
Grasa
0,23g
Grasa Saturada
0,036g
Grasa Poliinsaturada
0,112g
Grasa Monoinsaturada
0,013g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
9,2g
Fibra
2,7g
Azúcar
4,36g
Sodio
66mg
Potasio
307mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(39 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria
 

Resumen Nutricional:

Cals
39
Grasa
0,23g
Carbh
9,2g
Prot
0,89g
Hay 39 calorías en Zanahoria (3/4 taza, picada).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 1
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

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Véase también:

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Punto Azul Zanahoria
Genial Zanahoria Juliana
Zanahorias (Congeladas)
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