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Tortilla Integral
por 1 tortilla - Calorías: 97kcal | Grasa: 1,79g | Carbh: 17,95g | Prot: 3,11g
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Tostadas de Pan Integral
por 1 tajada normal - Calorías: 68kcal | Grasa: 1,06g | Carbh: 12,32g | Prot: 2,39g
Otros tamaños:
1 tajada delgada - 51kcal
, 1 rebanadas grandes o gruesas - 76kcal
, 100 g - 282kcal
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Info. Nutricional - Similar
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Lasaña de Carne
por 1 trozo (1/6 20 cm cuadrados, aproxe 6,5 cm x 10 cm) - Calorías: 336kcal | Grasa: 12,38g | Carbh: 35,43g | Prot: 20,52g
Otros tamaños:
1 taza - 408kcal
, 1 trozo (1/6 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) - 378kcal
, 1 porción - 336kcal
, más...
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Lasaña sin Carne
por 1 trozo (1/6 20 cm cuadrados, aproxe 6,5 cm x 10 cm) - Calorías: 334kcal | Grasa: 10,10g | Carbh: 43,54g | Prot: 17,62g
Otros tamaños:
1 taza - 368kcal
, 1 Lasaña - 3011kcal
, 1 porción - 334kcal
, más...
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Bagel de Trigo 100% Integral
por 1 regular - Calorías: 277kcal | Grasa: 1,53g | Carbh: 59,21g | Prot: 11,53g
Otros tamaños:
1 pequeño - 182kcal
, 1 miniatura - 69kcal
, 1 grande - 346kcal
, más...
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Pasta Integral Cruda
por 100 g - Calorías: 338kcal | Grasa: 2,00g | Carbh: 66,30g | Prot: 12,94g
Otros tamaños:
1 taza - 507kcal
, 1 porción - 169kcal
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Panecillo de Trigo Integral Inglés
por 1 panecillo - Calorías: 129kcal | Grasa: 1,16g | Carbh: 25,98g | Prot: 5,05g
Otros tamaños:
1 porción - 129kcal
, 100 g - 223kcal
, más...
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Lasaña de Carne y Espinacas
por 1 trozo (1/6 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) - Calorías: 353kcal | Grasa: 12,92g | Carbh: 37,49g | Prot: 21,88g
Otros tamaños:
1 taza - 380kcal
, 1 trozo (1/6 20 cm cuadrados, aproxe 6,5 cm x 10 cm) - 313kcal
, 1 porción - 313kcal
, más...
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Lasaña de Pollo o Pavo
por 1 trozo (1/6 20 cm cuadrados, aproxe 6,5 cm x 10 cm) - Calorías: 330kcal | Grasa: 11,43g | Carbh: 35,43g | Prot: 20,89g
Otros tamaños:
1 porción - 330kcal
, 1 taza - 400kcal
, 1 trozo (1/6 de 18 cm x 30 cm, aprox 9 cm x 10 cm) - 371kcal
, más...
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Pan de Trigo Integral
por 1 tajada normal - Calorías: 67kcal | Grasa: 1,07g | Carbh: 12,26g | Prot: 2,37g
Otros tamaños:
1 tajada delgada - 52kcal
, 1 rebanadas grandes o gruesas - 78kcal
, 1 porción - 67kcal
, más...
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