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Hola chiques!!
Ayer fue el cumpleaños de mi papá, hicimos asado, tomamos cerveza, comimos torta, choripanes, etc.
Anote todas las calorías que consumí, fueron sobre los 4.000 y siempre consumo menos de 2.000.
Ustedes recomiendan anotarlas o las dejan pasar no más?
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1719 kcal
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Grasa: 41,88g | Prot: 69,08g | Carbh: 288,96g.
Desayuno: Manzana Verde, Taragüi Yerba Mate. Almuerzo: Naranjas, Barras Pasra Desayunar (Avena, Azúcar, Pasas, Coco, Granola Incluyen Bar), Carozzi Pomarola Casera, Fideos. Cena: Wild Protein Wild Protein Vegana, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Arcor Cereal Mix Avena Manzana Light, Manzana Verde, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja, Marraqueta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga, Carozzi Pomarola Casera, Fideos. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 9 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 58 minutos, Descansando - 11 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Hm, creo que es bueno que sepas más o menos cuánto consumes en ocasiones sociales, así como para saber nomas. Fuera de eso, es preferible no anotarlo, podría generarte estrés o ansiedad. Los cumpleaños y las fechas especiales son para relajarse y pasarlo bien, no para pensar en responsabilidades 💕 Espero que lo hayas pasado súper bien!
07 dic. 20 por el miembro: Verlet
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Anotarlas o no, no cambiará nada... Lo importante es que lo hayas pasado chevere jajaja y ahora a comer saludable nuevamente ☺️👌
07 dic. 20 por el miembro: Andiie__
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Peso Histórico de Jose Andrade89
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