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136 calorías, 13,48gr proteínas, 4,33 gr fat, 11,79gr carb! Para dia de trabajar la fuerza 💪🏼 🏋️
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1374 kcal
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Grasa: 34,59g | Prot: 139,41g | Carbh: 122,13g.
Desayuno: Ricota con yogur, Arepas de zanahoria con salvado de trigo, Pechuga Ahumada De Pavo, Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Svelty Leche Descremada en Polvo, BiotechUSA Iso Whey Zero, Huevos de Gallinas Libres, Juan Valdez Café. Almuerzo: Jumbo Carne Molida 5%, Banquete Poroto Negro, Minuto Verde Cebolla Picada, Soprole Margarina Mix con Mantequilla. Cena: Ponque de limon, Nabisco Galletas Con Afrecho, Turpial Queso Llanero Turpial, En Linea Mermelada de Frutilla. Pasa Bocas / Otros: Helado de galletas. más...
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 Comentarios
31 mar. 22 por el miembro: caritolina1984
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Hola!!! Use 1 Yogurt natural endulzado loncoleche proteina extra proteína, 15gr de proteína en polvo whey protein orofino de cookie’s and cream, 4 biscuits ecovida de chispas de chocolate y sirope de chocolate revitta zero, alcanza para 2 paletas de 100gr. Aprox..
La proteína en polvo puede ser de cualquier sabor y marca no impacta en la textura del helado, los productos revitta Zero tiene varios sabores de sirope bajísimos en calorías y cero azucar… asi que es cuestión de ser creativos!!! Antes hice uno con trozos de frutilla y quedo incluso mejor que este de cookies …
31 mar. 22 por el miembro: Emely.77
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