greck_ironside - Miembro

greck_ironside

Miembro desde agosto 2018

Publicaciones

1246

Siguiendo

Seguidores

Historial de Peso

Peso Inicial

82 kg

Disminuído hasta ahora: 2,8 kg

Peso Actual

79,2 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta

80 kg

Aún para ir: 0,8 kg

Seguir

Peso Histórico de greck_ironside

	Nikky_32
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

Calorías: 200kcal | Grasa: 12,15g | Carbh: 5,68g | Prot: 17,90g

Zapallos italianos rellenos.

Calorías: 68kcal | Grasa: 2,23g | Carbh: 10,56g | Prot: 1,82g

Brownie sin harinas añadidas.

Calorías: 248kcal | Grasa: 8,11g | Carbh: 38,12g | Prot: 9,18g

Batido que incorpora proteínas, omega 3 y fibra.

Calorías: 132kcal | Grasa: 4,65g | Carbh: 15,17g | Prot: 6,51g

Rico pancake saludable especial para el desayuno, sin harina, azúcar, ni endulzantes.

Calorías: 111kcal | Grasa: 5,73g | Carbh: 11,09g | Prot: 3,87g

Cheesecake sin azúcar.

	Leche Asada
	Milo
	Chocapic
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)