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Historial de Peso
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03 agosto 2022
Hola a todos!!
Una consulta, ¿de qué manera puedo romper el estancamiento de mi metabolismo?
Ayer conversando con una amiga nutricionista me dijo que cuando una persona hace muchas dietas, y déficits calóricos, llega un momento en que el organismo se queda pegado en la velocidad mínima para metabolizar todo (me dijo la palabra técnica, pero la olvidé)...
Ella me comentó que habían 3 maneras:
1. Hacer ejercicio (esa está descartada para mi, por temas personales)
2. Comer "mal" y romper exageradamente el déficit calórico, pero eso conlleva un alto riesgo a subir de peso (al menos se rompería el estancamiento del metabolismo que está técnicamente detenido)
3. Aumentar drásticamente el consumo de proteínas, lo que me haría elevar la velocidad de mi metabolismo.
conocen más?
Se agradecen comentarios....
(13 comentarios)
23 julio 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,9 kg
2,1 kg
6,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
12 julio 2022
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01 julio 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,1 kg
0,9 kg
8,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
24 junio 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,4 kg
0,6 kg
8,4 kg
No Aplica
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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