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Damian Strong
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Perfil de Damian Strong
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11 septiembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,5 kg
14,5 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
08 septiembre 2023
Preparando unos burritos para el almuerzo de mañan hechos de: tortilla integral tamaño XL, pollo a la plancha picado, porotos negros, un toque de pepinillos y salsa de mostaza y ketchup light. Para salir de la monotonía y seguir nutritivos en la dieta!
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06 septiembre 2023
Torta hecha de: avena en harina, plátano, huevo, yogurt y proteína whey en polvo. 740kcal, con 91g aprox de carbos, me quedo más bonito de lo que esperaba jajaja y como 40min al horno, todo mezclado con batidora. Pero es para mañana. Ánimo a todos!
(3 comentarios)
03 septiembre 2023
Desayuno alto en grasas y proteínas, los carbos para después de entrenar 💪🏽 ánimo chicos, que no hay piedra (atracones, antojos, excesos, subidas de peso) que pueda modificar el camino del Río (comida saludable constante, vida fitness) 👏🏽👏🏽
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26 agosto 2023
En teoría es un brownie de: platano, huevo, yogurt, avena, cacao y proteína vegana de chocolate. Completo son como 760kcal, alto en carbos porque hoy es refeed day. Así matamos futura ansiedad de dulces. Ánimo gente, cuando toquen fondo, sean constante!
(1 comentario)
Peso Histórico de Damian Strong
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