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11 octubre 2017
casi medio kilo de carne de jabalí, jamás podré ser ovolactovegetariana, una verguenza para mi comunidad :(
09 octubre 2017
Me fui a medir, 5 días consumiendo más de 1800 kcal, me sentía gorda, pero para mi sorpresa estoy en 88 gluteos, 66 cintura y 84 busto, me veo más gordita porque estoy perdiendo masa en las piernas y en el busto :(, no sé que onda mi organismo
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50 kg
0 kg
2 kg
Bien
peso estable
08 octubre 2017
Encontré esta calculadora, no sé a que tipo de actividad le llaman ligera, moderada o intensa, pero calculé por si las moscas
05 octubre 2017
luego de 1800 kcal del dia, lista para el yoga y dormir 💕 (por la mañana 64 cm, ahora 70 cm de cintura)
05 octubre 2017
llevo dias consumiendo de 1500 a 1800 kcal diarias y he vuelto a tener figura de mujer, ya no se me notan los huesos de las caderas, y las cositillas, he vuelto a llenar mis pantalones 38 y y la guatita sigue igual, estoy muy feliz, pesando 50 kilos, cosejos para no perder peso? mi nutricionista no me indicó la cantidad exacta de kcal que debo consumir, y en las calculadoras de internet me sale de 1400 a 2200, alguno entendido en el tema tiene un método para calcularlas (mujer, 22 años, 153.5cm, 50 kilos, gym 3-4 veces a la semana, yoga todos los días)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50 kg
0 kg
2 kg
Bien
Ganando 8,8 kg a la Semana
Peso Histórico de Polsote
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