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Historial de Peso
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11 enero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,6 kg
8,2 kg
8,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
27 diciembre 2022
como supero el trauma de no poder comer frutos secos generado por un TCA del pasado? xd no puedo comer, me frustra no poder comerlo sabiendo lo sanos y ricos que son ToT
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26 diciembre 2022
ya bajé 500 gr en una semana 🥳 solo faltan 6kg jeje
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66 kg
7,8 kg
8,5 kg
Bien
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
23 diciembre 2022
El lunes 19 tuve una cita con nutricionista, la primera despues de 2 años desde que quise comenzar a cuidarme y nutrirme y ya estaba lista en manutención por siempre con libertades y aprendizajes. Este año fue porque desde marzo a diciembre subi 6.5 kg, me dijo que dentro de todo nutricionalmente no estoy mal, ya que mirando imc, %de grasa y %de musculo está todo bien, solo un poco alto el %grasa pero que es comprensible despues de un año en el que hice mis practicas profesionales y mi tesis. Re comence, desde el miércoles que me hizo mi nueva pauta con 66.5 kg para llegar a los 60 que me acomodan y me dan seguridad (tuve tca así que el número de la balanza lamentablemente aun me importa).
Cuento esta historia para auto tranquilizarme, no es el fin pesar 6kg mas, mis musculos están más fuertes y ya no me duelen las rodillas o la espalda casi nunca pero aún así debo volver a los hábitos saludables que tenia, en la desesperación deje de comer por días, despues tenia atracones, tome pastillas laxantes y me compre las clasicas cremas reductoras que no sirven de nada. 6.5 kg no significa desesperar, significa volver a empezar a amarme, cuidarme y nutrirme.
estos primeros 3 dias pucha que han sido dificiles pero se puede
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23 diciembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,5 kg
7,3 kg
9 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
Peso Histórico de Denishichan
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