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Historial de Peso
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16 agosto 2022
hoy me subí a la balanza tras exactamente 8 días de volver a deficit calorico y hábitos saludables como moverme más y es increíble lo desinflamada que estoy :3 creo que mi cuerpo pedía a gritos regresar a esto y además inmediatamente aumento mi autoestima 📈📈
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,5 kg
10,3 kg
6 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
12 agosto 2022
helado de yogurt proteico con fruta, es muy facil de hacer y se puede hacer en version vegana y también se puede incluir un scoop de proteina para aumentar este macro ♡ delicioso y se puede hacer de cualquier fruta, un muy buen snack
(1 comentario)
10 agosto 2022
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09 agosto 2022
me esta costando retomar hacer ejercicio :c algún tip para aumentar la motivación? es que desde que estuve en el gym hacer ejercicio en casa no me gusta y no tengo para pagarme el gym de nuevo uwu consejos y tips para animarme a ejercitar, aunque sea solo cadio 💖
(1 comentario)
09 agosto 2022
tengo ganas de comer una avena con sabor a pie de limón, hoy mismo voy a comprar el yogurt griego natural para hacerlo 😍
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