Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Denishichan
Diario
Diario de Denishichan
Perfil de Denishichan
|
Historial de Peso
11 a 15 de 27
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
Siguiente
21 noviembre 2022
actualización, me pese en una balanza de esas que entregan toda la información, de los 5 kg que subi 2.5 son en puro musculo (nunca deje de ir al gym) el resto hay que oxidarlo con deficit, ahora me siento menos mal de mi subida de peso uwu además sus consejos fueron geniales porque regulando el estres y organizando mis comidas y todo eso pude mejorar muchisimo GRACIAS COMUNIDAD FIT ♡
(1 comentario)
08 noviembre 2022
estoy en deficit calorico hace como 3 semanas pq a fin del semestre anterior subi 5 kg en pura grasa y siento que no sirve, estoy super inflamada, me veo notoriamente mas ancha, quizas mi metabolismo se esta viendo afectado por el estres de fin de carrera :( pero me pese y estaba en 65 cuando decidí hacer deficit y me acabo de pesar y dice 67.5 la pesa? y es como ? amiguita pesa estoy comiendo de 1200 a 1500 kcal, hago ejercicio dentro del tiempo que tengo y camino 15mil pasos PQ ESE NUMERO SUBE Y NO BAJA NADA
(32 comentarios)
23 octubre 2022
subí de peso de nuevo, el termino de mi carrera con todo lo que implica tesis y practica profesional me está consumiendo, salgo a las 6:50 de mi casa y llego a las 21:30 aprox por lo que por mas que saque mis 2 comidas y colaciones termino comprando cosas para comer porque me da demasiada ansiedad, sentarme a redactar mi tesis me genera un deseo demasiado grande por mascar y no siempre tengo a la mano ni zanahorias ni palitos de apio, en verdad no se que hacer :c subí mi %de grasa a 30 y el de musculo igual ha aumentado a 65% pero aún así es demasiada grasa y evidentemente provocada por los dulces, procesados y que solo tengo tiempo de hacer ejercicio 2 veces a la semana :c
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,8 kg
9 kg
7,3 kg
Bien
(9 comentarios)
Ganando 0,3 kg a la Semana
01 septiembre 2022
no he bajado tanto porque estuve de cumpleaños y obvio que lo disfrutaría xd pero queda menos para regresar a mi peso 💖 en cuanto al % de grasa también ha disminuido. hay que continuar porque mi autoestima sube al cielo cuando me veo como me gusta
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,9 kg
10,9 kg
5,4 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
16 agosto 2022
si hay algo que no puedo dejar es la bebida dios como teamo bebida ToT al menos tomo zero pero igual me inflamo demasiado jajajaja pero bueno una o dos veces a la semana no hace demasiado daño uwu (o eso pienso para consolar mi adicción xd)
Agregar Comentario
Peso Histórico de Denishichan
Ver la Historia Completa