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Jose Andrade89
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29 diciembre 2021
Ayer en la mañana me vacuné con la última dosis.
Hoy fui al gimnasio y no aguanté ni un minuto, maldito dolor 😫.
Hoy será día de cardio.
Que tengan buen día.
(1 comentario)
20 diciembre 2021
Buen día gente de Fatsecret.
Tengo una duda y espero me ayuden.
Esta semana viene las fiestas, hoy lunes tengo convivencia en mi trabajo, mañana martes tengo asado con mi equipo de fútbol, el miércoles es el cumpleaños de mi suegra y el finde es navidad.
¿Que hacen ustedes? Anotan todo o se toman un descanso?
Por que la verdad no se cuanto comeré y en que porciones.
Espero sus comentarios, gracias.
(22 comentarios)
17 diciembre 2021
Hola comunidad…. Soy natalino, región de Magallanes.
Les presento mi cena, 2 corderos al palo.
Saludos 🖖
(1 comentario)
01 diciembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66 kg
5 kg
3 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
27 noviembre 2021
Subiendo 2.800 calorías diarias, y con 25% de proteínas.
A seguir subiendo!!! 💪🏻
Buen finde semana.
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