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Subiendo 2.800 calorías diarias, y con 25% de proteínas. A seguir subiendo!!! 💪🏻 Buen finde semana.
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2336 kcal
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Grasa: 58,49g | Prot: 53,43g | Carbh: 299,58g.
Desayuno: Costa Cereal Bar Berries, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Manzanas Fuji, Taragüi Yerba Mate. Almuerzo: Llanquihue Longaniza, Patatas Cocidas, Lentejas Cocidas. Cena: Plátano, Azúcar, Calo Leche en Polvo , Quaker Avena Instantánea, Zanahorias Pequeñas, Budweiser Cerveza, McKay Galleta de Soda Light, Nescafé Tradición, Azúcar. Pasa Bocas / Otros: Budweiser Cerveza, Patatas Fritas. más...
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2336 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 47 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Jose Andrade89
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