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1 a 4 de 4
03 junio 2020
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Bien
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peso estable
26 agosto 2019
Hoy por fin llegué a 2900 kcal sin morir en el intento, ahora estoy rematando con un par de galletas de salvado con mermelada de naranjas amarga, soy el único en mi casa al que le gustó esta mermelada jaja
(1 comentario)
18 agosto 2019
Estoy en plan de subir de peso y la app me recomienda comer 2900 kcal por día, y se me ha hecho enormemente difícil, hay días que apenas supero los 2000 y termino sintiéndome cansado de tanto comer, al cabo de 3 o 4 días no me dan ganas de comer ni un maní jajaja. En general, mi alimentación siempre ha sido ligera, tiendo a tener una dieta vegetariana o vegana (no estricta, pero no compro carnes por mi cuenta) y no sé qué hacer para alcanzar mi meta, algunos consejos para llegar a tantas calorías sin acudir a suplementos o comida basura y que, en lo posible, incluya alimentos de origen vegetal? La idea es aumentar calorías sin aumentar la cantidad de comida porque mi estómago no aguanta :(
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(13 comentarios)
peso estable
15 febrero 2018
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