Diario de karen_38, 29 abr. 20

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Hola chic@s, ustedes registran el aceite de oliva que consumen?

Ver Calendario de Dieta, 29 abril 2020:

1604 kcal

Grasa: 88,68g | Prot: 99,68g | Carbh: 107,12g. Desayuno: Kefir, Queque yogurt. Almuerzo: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Santa Isabel Bistec Posta Rosada. Cena: Ranco Queso Gauda Laminado, Huevo Revuelto, Pan almendra linaza. Pasa Bocas / Otros: Piwen Semilla de Maravilla, Almendras, Loncoleche Protein Yogurt. más...

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Comentarios

Hola Karen! Yo no. Que flojera 🤭🤭

29 abr. 20 por el miembro: k-rygiss

sip, aproximadamente

29 abr. 20 por el miembro: Polett Fritz

Yo si registro el aceite, tiene muchas calorías una simple cucharadita 😢 es lo único que registro de aliño y eso jajaja

29 abr. 20 por el miembro: estela95

Siiii, jajjajaj

29 abr. 20 por el miembro: Rukawa MMILLAN

yo si registró todo inclusive peso la comida con una balanza de cocina para tener los gramos exactos de cada producto, asi te aseguras de tener el déficit correcto del total de calorías que debes comer en el día.

29 abr. 20 por el miembro: Mjpardo

Siii porque el aceite tiene hartas calorías

29 abr. 20 por el miembro: Danita_skw

aveces si,aveces no,se me olvida pero siempre tengo un margen en mi conteo.

29 abr. 20 por el miembro: karla carter

Hola Karen! Yo siempre lo registro ya que tiene muchas kcal.

29 abr. 20 por el miembro: Cata9

Gracias a todos por sus respuestas

29 abr. 20 por el miembro: karen_38

No se me había ocurrido contarlo 🙄

29 abr. 20 por el miembro: Carito.D

Hola Karen Si registro el aceite de oliva y el tradicional en general registro todo

29 abr. 20 por el miembro: Nikky_32

Si, todo lo que como o bebo en el día incluso aceites o aderezos

30 abr. 20 por el miembro: denisse.d

30 abr. 20 por el miembro: María Alca


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