Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2020
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 52,79g | Prot: 102,17g | Carbh: 168,04g.
Desayuno: Semillas de Lino, Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla , Quaker Avena Instantánea, Nescafé Tradición. Almuerzo: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Huevo Revuelto, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Gullón Bizcochos Ladyfingers, Palta Hass, PF Salame Ahumado, Castaño Pan Molde Integral, Nescafé Tradición, Svelty Leche Descremada en Polvo. Pasa Bocas / Otros: Lay's Papas Fritas, Plátano Frito, Frutillas, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína, Plátano, Sabu Chips de Chocolate. más...
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1716 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Abdominales - 5 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de SofiaVRX
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