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Mi examen salió positivo, tengo Covid.
Hago o no hago ejercicio 🏋️♀️???
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1870 kcal
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Grasa: 46,55g | Prot: 63,77g | Carbh: 311,76g.
Desayuno: Manzana Verde, Taragüi Yerba Mate, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Colun Queso Ranco Laminado, Pancho Villa Quesa Villas. Almuerzo: Miel, Pan Amasado, Patatas Cocidas, Lentejas Cocidas. Cena: Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Pancho Villa Quesa Villas, Limón, Lipton Yellow Label Tea, Naranjas, Nestlé Corn Flakes sin Gluten, Plátano, Nestlé Yoghurt Batido Sabor Frutilla. Pasa Bocas / Otros: Iansa Azúcar Flor, Palomitas de Maíz, Huevo Frito, Fideos. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Si tienes síntomas respiratorios he escuchado que no lo recomiendan porque tú cuerpo pide oxígeno y tus pulmones no se lo pueden dar. Si eres asintomático, ni idea, ojalá algún doc por acá pueda dar su opinión. Cuídate harto y que te mejores pronto!
24 nov. 20 por el miembro: Eduuu87
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Lucha que fome:( te recomiendo hacer ejercicios de respiración si o si pero en cuanto entrenamiento no sé, quizá algo ligero pero si sientes molestias mejor no y descansa. A todos les afecta distinto, mucho ánimo! Y ojalá tengas pocos síntomas
24 nov. 20 por el miembro: poralte
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Lo ideal es que no hagas ejercicio
No es recomendable en ningún caso
Sea un resfrío o COVID en tu caso, creo que deberías cuidarte hacer reposo y alimentación saludable para una pronta recuperación 💪🏼 cuídate, saludos!!!
24 nov. 20 por el miembro: Nikky_32
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24 nov. 20 por el miembro: icesoda
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descansa harto, solo has ejercicios para no perder tu capacidad pulmonar https://youtu.be/n83JKAqc66Y
toma muuuucho líquido, come liviano para evitar la indigestión y si puedes ten a mano un oxímetro para ir midiendo tu nivel de oxigenación.... recomendación de una persona aún en rehabilitación por covid....
24 nov. 20 por el miembro: Not Ale
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ojo solo ejercicios de respiración....
24 nov. 20 por el miembro: Not Ale
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Haz tu cuarentena y era. Mientras más reposo hagas, más rápido te vas a sanar. Suerte, ojalá se te pase luego!
24 nov. 20 por el miembro: alfajorero0
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25 nov. 20 por el miembro: isidoraaaav
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Peso Histórico de Jose Andrade89
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