Diario de yolafer, 08 nov. 21

hoy decidí que me fumaría mi último cigarro. fue a eso de las 1 de la tarde. son las 10 y no saben cómo me lo pide el cuerpo, manden fuerza 🤧

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2021:
1450 kcal Grasa: 40,42g | Prot: 80,18g | Carbh: 198,60g.   Desayuno: Colun Yoghurt Batido Light, Frutillas, Nestlé Chocapic. Almuerzo: Salmón al Horno o a la Parrilla, Pepino (Pelado), Lechuga. Cena: Lider Mix Frutos Secos Natural, Colun Yoghurt Batido Light, Nestlé Chocapic, Sanissimo Salmas , Frutillas, Unimarc Media Palta. Pasa Bocas / Otros: Ambrosoli Guagüitas, Caricia Jalea, Ambrosoli Guagüitas, Té Supremo Té Chai, Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel, Frutillas. más...

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Comentarios 
animooo, si se puede !💪 
08 nov. 21 por el miembro: izabhel
Ando en las mismas! Jajajaja ánimo que se puede🥲🥲🥲🥲🥲 
08 nov. 21 por el miembro: javigg10
jajaja que horror esa sensación. Lo único que puedo decirte es que después de un par de años, llega incluso a dar asco estar al lado de los fumones. 
08 nov. 21 por el miembro: matias.soto.poblete
fuerzaaaa, yo dejé de fumar tabaco ( nunca fume cigarro) hace como tres años,y si se puede!! pura voluntad. tu puedes belleza ‼️👑 
08 nov. 21 por el miembro: cotegomez
Fuerza que se puede 
08 nov. 21 por el miembro: saebyeok067
A mi eran las drogas antidepresivos en muchas cantidades pero mi mamita cayó al hospital y las dejé llevo 1 mes 2 semanas solo por ella  
08 nov. 21 por el miembro: saebyeok067
dale ánimo no mas 
08 nov. 21 por el miembro: moises262327
Vamos!! Ánimo!! Yo llevo casi 2 meses sin fumar y se siente fantástico no depender del cigarrooooo 
08 nov. 21 por el miembro: nayitapg
vaaaaaaaamos!!!!💪🏿💪🏿💪🏿💓💓💓 
08 nov. 21 por el miembro: cat.ve
Vamos vamos!! Animoooo!! 3 años sin fumar x aca! Se puedeeeee 
08 nov. 21 por el miembro: carlosazocar182
Ya rindete, solo se vive una vez 
09 nov. 21 por el miembro: Shinyro
fuerzaaa, tú puedes!!! 
09 nov. 21 por el miembro: frncabel
gracias y soles para todos 💗☀️ 
09 nov. 21 por el miembro: yolafer
vamosss tú puedes!! 
09 nov. 21 por el miembro: vale.vvv
Dale que no pasa nada, yo deje de fumar de un día para otro ya de eso como 13 años aprox.  
09 nov. 21 por el miembro: Rukawa MMILLAN
Uhhhh yo también lo deje asiiiiiiii de un día para el otro y después chao, a veces me dan ganas es verdad pero si sólo los hueles por fuera , se te pasan las ganas , los primeros meses son más difíciles. Come chicle , sin azúcar , te calma la ansiedad 🥺 
09 nov. 21 por el miembro: momoelita
Ahhh se me olvidó decirte que después de como 8 años sin fumar , debo decir que es la mejor decisión que pude hacer!!! Ahora esa plata me compro ropa, como algo rico , me hago el pelo no se , me pongo más bella , pero pucha que era desperdicio de plata!!! 
09 nov. 21 por el miembro: momoelita
Es fácil dejar de fumar, si sabes como, libro de Allen Carr. Yo dejé de fumar dos cajetillas diarias de un día para otro y nunca más fumé. Abajo el enlace, gratis. https://www.arba.gov.ar/archivos/Descargas/esfacil.pdf 
09 nov. 21 por el miembro: juanjo cosialls
Excelente te felicito por tu decisión por acá ya voy para los dos añitos y la verdad me ha hecho tan bien, al bolsillo, a la piel, a mi condición física, bienestar en general puras cosas positivas !!!! Tú puedes 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
09 nov. 21 por el miembro: Paz__r
Por acá, una que hace casi 10 años dejó el vicio. Llegué a fumar 1/2 cajetilla diaria, y lo que hice fue quitar un cigarrillo cada día a la dosis. En las primeras semanas las ganas volvían, pero miraba el precio, que no paraba de subir, y se me pasaba 😅. ¡Ánimo! Aparte de mejorar tu salud, te ahorrarás lucas 😉. 
10 nov. 21 por el miembro: Francisca B

     
 

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