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Recuperando los kilos perdidos!
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2138 kcal
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Grasa: 68,33g | Prot: 74,39g | Carbh: 318,86g.
Desayuno: Plátano, Azúcar Granulada, Soprole Leche Entera, Quaker Avena Instantánea, Taragüi Yerba Mate. Almuerzo: Manzana Roja, Carozzi Pomarola Casera, Fideos. Cena: Marraqueta, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Plátano, San Jorge Jamón Colonial, Palta Hass, Marraqueta, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición. Pasa Bocas / Otros: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga, Marco Polo Papas Caseras, Aceitunas Verdes. más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 44 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Jose Andrade89
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