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Hoy se comienza el día con mucho ejercicio! :)
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1703 kcal
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Grasa: 52,94g | Prot: 98,43g | Carbh: 213,47g.
Desayuno: Lider Pan Integral, Sureña Margarina Light, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. Almuerzo: Lucchetti Fideos Integrales, Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Dos Caballos Pasta Cocktail Ave-Pimentón, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Nescafé Tradición. Pasa Bocas / Otros: Queque, Pizza de Carne y Verduras, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Colun Leche Descremada, Plátano, Plátano, Naranjas. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Sentadillas - 15 minutos, Abdominales - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 28 minutos, Spinning - 2 horas y 7 minutos. más...
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