Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2019
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 45,96g | Prot: 110,12g | Carbh: 217,83g.
Almuerzo: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), San Benito Yogourmet, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Kraft Mayonesa Fat Free, Lider Atún Lomitos en Agua, Lechuga, Patatas Cocidas, Arroz Blanco, Frijoles Blancos (Cocidos). Cena: Colun Leche Descremada, En Linea Manjar, San Benito Yogourmet, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Plátano, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Manzana. más...
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2522 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, HIIT - 24 minutos, Descansando - 13 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de r.salas_
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