Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2023
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4850 kcal
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Grasa: 107,02g | Prot: 215,55g | Carbh: 806,56g.
Desayuno: Plátano, Crema de Cacahuate, Pan Integral, Té Verde, Iansa Azúcar Rubia, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Almuerzo: Apio, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Zapallo, Choclo, Pechuga de Pollo. Cena: Plátano, Crema de Cacahuate, Pan Integral, Sandía. más...
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2853 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 horas y 6 minutos, Descansando - 10 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge.basaure.p
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