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Ahi Poke Salad
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Rendimientos:
3 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Sydneyk24
Ahi Poke Salad
An easy-to-prepare Hawaiian seaweed recipe you can try at home.
Ingredientes
1 cucharada soy sauce
3/4 cucharadita rock salt
1 cucharadita sesame oil
8 pieces Ahi tuna
Instrucciones
Mix all the ingredients together and refrigerate overnight. You can also serve this immediately after mixing.
The next day, serve on a bed of greens and sprinkle with toasted sesame seeds.
214 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
I love poke. I'm glad to have found a recipe for it on this site :D A little bit too much salt for me so I omit the salt and half the shoyu. (Is the "seaweed" part of the description a typo btw?)
30 abr. 12 por el miembro:
kattou
Great recipe
06 jun. 11 por el miembro:
railguy78
This. Sounds. Amazing.
20 feb. 11 por el miembro:
sarashoester
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Resumen Nutricional:
Hay 99 calorías en una porción de Ahi Poke Salad.
Desglose de Calorías:
21% grasa
, 2% carbh, 77% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
413 kj
99 kcal
Proteína
19g
Grasa
2,3g
Grasa Saturada
0,213g
Grasa Poliinsaturada
0,626g
Grasa Monoinsaturada
0,596g
Grasa Trans
0g
Colesterol
34mg
Carbohidratos
0,41g
Fibra
0g
Azúcar
0,09g
Sodio
910mg
Potasio
12mg
5%
de IDR*
(99 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (2%)
Grasa (21%)
Proteína (77%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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