Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: PaigeRD ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_pepper_green_shared_tiny.jpg)
Balsamic and Olive Oil Roasted Brussels Sprouts
A delicious and healthy way to prepare brussels sprouts.
Ingredientes
Instrucciones
- Pre-heat oven to 375° F (190° C). Spray a baking dish with nonstick cooking spray.
- After trimming the brussels sprouts, cut each sprout into half.
- Place sprouts in baking dish and toss with garlic, olive oil, and 1 tablespoon balsamic vinegar.
- Roast at 375° F for 10 minutes, stir, and then roast for 10 more minutes.
- Remove sprouts from the oven, put into a serving bowl and toss with the remaining tablespoon of balsamic vinegar.
- Sprinkle with salt and pepper to taste, and serve.
445 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisiones
Super yummy, I even got my husband to eat Brussels Sprouts. I used more vinegar for taste.
20 mar. 15 por el miembro: vwkw1981
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I love this recipe; simple and easy & very few calories.
12 abr. 14 por el miembro: ileanw
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Loved it - was easy to prepare and really added flavor to the brussels sprouts.
09 mar. 13 por el miembro: jwill77nc2
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Followed recipe to the letter but being Italian I had to put more seasoning of everything (salt, vinegar, etc.) and it had to be cooked longer than 20 minutes in total... more like 30-35 minutes and it was DELICIOUS!!!
21 ene. 13 por el miembro: emanicus
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Delicioussssss!
22 feb. 12 por el miembro: stefanko
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86 calories of deliciousness! Thanks :)
29 ene. 12 por el miembro: pdiberna
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pretty darn good. My family enjoyed them, but they were a little bit dry. I may have just roasted them too long though.
13 sep. 11 por el miembro: startswithv
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Too many carbs for induction. Use red wine vinegar instead.
26 jun. 11 por el miembro: LissaKay
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Resumen Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Hay 82 calorías en una porción de Balsamic and Olive Oil Roasted Brussels Sprouts.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 35% grasa, 48% carbh, 16% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
343 kj
82 kcal
Proteína
3,88g
Grasa
3,72g
Grasa Saturada
0,537g
Grasa Poliinsaturada
0,531g
Grasa Monoinsaturada
2,489g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
11,41g
Fibra
4,3g
Azúcar
3,5g
Sodio
67mg
Potasio
444mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (49%)
Grasa (35%)
Proteína (16%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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