Barritas Energéticas de Avena
Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: wenlakes  Barritas Energéticas de Avena
Altas en proteína, grasas saludables e hidratos complejos.
Ingredientes
Instrucciones
- Precalentar el horno a 165º, calor arriba y abajo.
- Mezclar los ingredientes húmedos y los ingredientes secos por separado.
- Mezclar todo y repartir en un molde de silicona o un recipiente forrado con papel de hornear.
- Hornear a 165º durante 20 min.
- Sacamos el molde y dejamos enfriar 10 min antes de desmoldar y repartir las porciones.
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Resumen Nutricional:
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Hay 133 calorías en una porción de Barritas Energéticas de Avena.
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Desglose de Calorías: 38% grasa, 36% carbh, 26% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
557 kj
133 kcal
Proteína
8,32g
Grasa
5,54g
Grasa Saturada
1,248g
Grasa Poliinsaturada
0,363g
Grasa Monoinsaturada
0,313g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
11,67g
Fibra
2g
Azúcar
0,62g
Sodio
11mg
Potasio
8mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (36%)
Grasa (38%)
Proteína (26%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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