Base de datos de alimento y contador de calorías  

Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, prodcuto congelado, picado
por porción
Energía
216 kj
52 kcal
Proteína
5,67g
Grasa
0,2g
Grasa Saturada
0,033g
Grasa Poliinsaturada
0,101g
Grasa Monoinsaturada
0,015g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
9,79g
Fibra
5,5g
Azúcar
2,63g
Sodio
403mg
Potasio
294mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(52 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (61%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (36%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
52
Grasa
0,2g
Carbh
9,79g
Prot
5,67g
Hay 52 calorías en Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina) (1 taza, prodcuto congelado, picado).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 62% carbh, 36% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 3
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 10
1 porción (92 g) 26
1 taza, con brotes 27
100 g 28
1 taza, prodcuto congelado, picado 52
1 taza, lanzas congeladas 52
1 taza, producto congelado 52
1 porción de 285 g 70

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