Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 brote
por porción
Energía
12 kj
3 kcal
Proteína
0,31g
Grasa
0,01g
Grasa Saturada
0,002g
Grasa Poliinsaturada
0,006g
Grasa Monoinsaturada
0,001g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
0,53g
Fibra
0,3g
Azúcar
0,14g
Sodio
22mg
Potasio
16mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
< 1%
de IDR*
(3 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (61%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (36%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
3
Grasa
0,01g
Carbh
0,53g
Prot
0,31g
Hay 3 calorías en Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina) (1 brote).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 62% carbh, 36% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 3
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 10
1 porción (92 g) 26
1 taza, con brotes 27
100 g 28
1 taza, prodcuto congelado, picado 52
1 taza, lanzas congeladas 52
1 taza, producto congelado 52
1 porción de 285 g 70

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Racimos de Brócoli
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Brócoli (Lanzas, Congeladas)
Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina)
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Véase también:

Moras (sin Azúcar, Congelados)
Waffles Tostados sin Relleno (Congelados)
Brócoli Cocido (de Congelados)
Margarina (sin Grasa, Tina)
Arándanos (sin Azúcar, Congelados)
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