Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
226 kj
54 kcal
Proteína
2,3g
Grasa
2,69g
Grasa Saturada
0,506g
Grasa Poliinsaturada
0,836g
Grasa Monoinsaturada
1,12g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
6,98g
Fibra
3,2g
Azúcar
1,34g
Sodio
289mg
Potasio
283mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(54 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (46%)
 
Grasa (39%)
 
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Brócoli Cocido (Fresco) Brócoli Cocido (Fresco)

Resumen Nutricional:

Cals
54
Grasa
2,69g
Carbh
6,98g
Prot
2,3g
Hay 54 calorías en Brócoli Cocido (Fresco) (100 g).
Desglose de Calorías: 39% grasa, 46% carbh, 15% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 5
1 porción (80 g) 43
100 g 54
1 taza, con brotes 55
1 taza, tallos cortados frescos 87
1 taza 87

Tipos relacionados de Brócoli:

Brócoli
Brócoli Chino (en Conserva)
Brócoli Raab
Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Brócoli (Lanzas, Congeladas)
Racimos de Brócoli
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Véase también:

Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Brócoli Cocido (de Congelados)
Tocino (Curado, al Horno, Cocido)
Atún Fresco
Caldo de Carne
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