Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 libra

Brócoli Raab

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 libra
por porción
Energía
418 kj
100 kcal
Proteína
14,38g
Grasa
2,22g
Grasa Saturada
0,227g
Grasa Poliinsaturada
0,59g
Grasa Monoinsaturada
0,118g
Carbohidratos
12,93g
Fibra
12,2g
Azúcar
1,54g
Sodio
150mg
Potasio
889mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
5%
de IDR*
(100 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (40%)
 
Grasa (15%)
 
Proteína (45%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
100
Grasa
2,22g
Carbh
12,93g
Prot
14,38g
Hay 100 calorías en Brócoli Raab (1 libra).
Desglose de Calorías: 15% grasa, 40% carbh, 45% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 22
1 libra 100

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Véase también:

Brócoli (Tajado, Congelado)
Crema de Brócoli
Cazuela de Brócoli (Brócoli, Arroz, Queso y Salsa de Champiñones)
Brócoli Cocido (Fresco)
Tortilla de Brócoli
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