Base de datos de alimento y contador de calorías  

Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
134 kj
32 kcal
Proteína
3,99g
Grasa
0,5g
Grasa Saturada
0,091g
Grasa Poliinsaturada
0,214g
Grasa Monoinsaturada
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
5,13g
Fibra
3,7g
Azúcar
0,51g
Sodio
291mg
Potasio
301mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(32 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (50%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (39%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
32
Grasa
0,5g
Carbh
5,13g
Prot
3,99g
Hay 32 calorías en Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina) (100 g).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 50% carbh, 39% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 32
1 porción (102 g) 33
1 taza, hojas congeladas 61
1 taza, producto congelado, picado 66
1 taza, hoja congelada o picada 66
1 porción de 285 g 70

Tipos relacionados de Espinaca:

Espinacas Cocidas (Frescas)
Espinaca
Espinacas
Espinaca (Drenadas, Enlatadas)
Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas)
  Ver Más Espinaca Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Cebollas
Lechuga
Tomates Rojos
Champiñones
Zanahoria
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Moras (sin Azúcar, Congelados)
Waffles Tostados sin Relleno (Congelados)
Margarina (sin Grasa, Tina)
Arándanos (sin Azúcar, Congelados)
Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Wasil Pino Vegetal
Lider Choclo en Trozos
La Fermentista Kimchi
Lider Espárragos Enteros
HUERTOS DEL RANCO Mix Italiano
Agrosano Acelga


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.