Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
29 kj
7 kcal
Proteína
0,86g
Grasa
0,12g
Grasa Saturada
0,019g
Grasa Poliinsaturada
0,05g
Grasa Monoinsaturada
0,003g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
1,09g
Fibra
0,7g
Azúcar
0,13g
Sodio
24mg
Potasio
167mg
Última actualización: 07 may. 20 07:39
< 1%
de IDR*
(7 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (49%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (39%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
7
Grasa
0,12g
Carbh
1,09g
Prot
0,86g
Hay 7 calorías en Espinaca (1 taza).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 49% carbh, 39% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja pequeña -
1 taza 7
1 porción (30 g) 7
100 g 23

Tipos relacionados de Espinaca:

Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Espinaca (Drenadas, Enlatadas)
Espinacas
Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas)
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Véase también:

Ñoquis de Espinaca
Minuto Verde Espinaca Congelada
Minuto Verde Espinaca a la Crema
Dole Espinaca
Agrosano Espinaca Baby
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