Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, con cocido

Hojuelas de Avena

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, con cocido
por porción
Energía
1936 kj
463 kcal
Proteína
16,95g
Grasa
3,12g
Grasa Saturada
0,668g
Grasa Poliinsaturada
0,941g
Grasa Monoinsaturada
0,941g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
99,9g
Fibra
13,6g
Azúcar
4,53g
Sodio
754mg
Potasio
443mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
23%
de IDR*
(463 cal)
23% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (80%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
463
Grasa
3,12g
Carbh
99,9g
Prot
16,95g
Hay 463 calorías en Hojuelas de Avena (1 taza, con cocido).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 81% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, seca, cocida 76
100 g 92
1 porción (113 g) 104
1 taza, cocidas 155
1 taza, con cocido 463

Tipos relacionados de Cereal:

Cereal de Trigo (Pre Endulzado)
Cereal
Hojuelas de Maíz
Hojuelas de Salvado
Arroz Enriquecido
  Ver Más Cereal Información Nutricional

Véase también:

Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas)
Salvado de Avena
Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado)
Pan de Harina de Avena
Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa)
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